Rinite e algumas dicas para amenizar
Rin é nariz e ite é o sufixo que designa inflamação: inflamação do nariz Que fica pingando, entupido, coça, a vítima enxuga, não tem o que assoar, o nariz arde de tanto usar lenço. Pode ser alérgica, indicando intolerância a alguma substância química do ambiente ou da comida, ou uma reação do corpo à temperatura externa. Se passar logo, tudo bem. Se ficar indo e voltando, é preciso entender suas causas. Algumas dicas para amenizar esse processo inflamatório: Descanse O organismo tem o poder de se auto-regular. Às vezes bastam algumas horinhas a mais de sono para que tudo volte ao normal. Por mais simples e bobo que seja um resfriado, ele está impedindo a boa respiração, e respirar é o que faz todo o resto funcionar, inclusive o cérebro. Se já for uma gripe, descanse mais ainda! Deitar é essencial. Muda a economia do organismo, o gasto de energia diminui. As cobertas poupam trabalho ao sistema de aquecimento, portanto cubra-se. A coluna vertebral relaxa, o líquor lá dentro pode fluir melhor e irradiar equilíbrio. Deitar ajuda: o muco se move com mais facilidade das vias respiratórias até a garganta, de onde ele desliza para o estômago e é dissolvido pelo suco gástrico. E a cabeça descansa. Ponha as impurezas para fora Assoe o nariz com vontade, tussa pensando em cuspir o catarro. Nariz e boca são portas de saída das secreções respiratórias. Fungar, jamais! Engolir muco só vai gerar mais muco. Use lenços de pano ou guardanapos de papel resistente. Papel higiênico e lenços de papel fino não são bons porque desmancham e deixam fiapos grudados na mucosa, piorando a irritação.Cebola crua, socada, ajuda a eliminar impurezas,?tanto para cheirar diretamente quanto para inalar com vapor durante 3 minutos. Esse vapor também desentope os ouvidos. Lave a garganta, o nariz, as mãos Bactérias, vírus, fungos e outros bichos prosperam no catarro. Agravam os resfriados, transformando-os em gripe, sinusite e outras encrencas. Para acabar com essa festa: Fonte: Livro Atchiiim! de Sonia Hirsch Editora: Correcotia 2005 – ISBN 85-86331-14-7