Respiração
A respiração é a essência da vida, é uma função biologicamente urgentemente necessária sempre. Cada ser vivo, do menor organismo ao maior mamífero, todos os organismos dependem desse fluxo contínuo de ar para existir.
Mas a respiração não é apenas biológica; é também cósmica. As marés respiram com o vai e vem das águas, a Terra respira através dos ciclos das estações, e até as estrelas pulsantes expandem e contraem como pulmões celestes.
Tudo no universo segue esse ritmo de expansão e contração, de inspiração e expiração. Respirar é conectar-se a esse fluxo universal, é permitir que a vida siga seu curso, em harmonia com o todo.
Respiração Terapêutica
A Respiração Terapêutica é a utilização da respiração e dos exercícios respiratórios para a promoção e manutenção do equilíbrio e da saúde, bem como para a prevenção e o tratamento de doenças, tais como ansiedade, depressão, estresse, entre muitas outras.
Os exercícios respiratórios desbloqueiam tensões físicas e emocionais, aumentam a capacidade de oxigenação, regeneração, e nutrição celular.
Além disso, estimulam a circulação de todos os líquidos corporais, aumentam a percepção sobre si mesmo, favorecem a presença plena, acalmam a mente e promovem o relaxamento.
Exercícios respiratórios
Os exercícios respiratórios desbloqueiam tensões físicas e emocionais. Aumentam a capacidade de oxigenação, regeneração e nutrição celular.
Estimulam a circulação de todos os líquidos corporais, aumentam a percepção sobre si mesmo, favorecem a presença plena, acalmam a mente e promovem o relaxamento.
Cursos e Workshops
Aprenda a base teórica e prática da Respiração Terapêutica, incluindo a anatomia da respiração e os músculos envolvidos no processo.
Explore a teoria e a prática dos exercícios de respiração alta, média e baixa, suas indicações para a manutenção da saúde e o tratamento de doenças. Além disso, aprofunde-se na respiração meditativa, exercícios respiratórios, meditação e relaxamento.
Maria Eugenia Anjos
Pesquisadora de Yoga há mais de 37 anos, dedica-se ao autoconhecimento e ao desenvolvimento humano, integrando espiritualidade, medicina e vida cotidiana. Especialista em técnicas respiratórias, meditação e harmonização vibracional, possui formações em diversas áreas da saúde e bem-estar, incluindo Anatomia do Movimento, Psicologia e Medicina Integrativa.
Criadora da Respiração Terapêutica e fundadora da ARHKA Medicina Integrativa, coordenou o Projeto ARHKA Respiração & Mãos Terapêuticas no Hospital das Clínicas por dois anos.
Autora do livro Inspire Saúde, editora Manole, 2025.
Instituto de Educação Respiração Terapêutica
TRANSFORMANDO POTENCIALIDADES EM ATITUDES E REALIZAÇÕES
O Instituto de Educação Respiração Terapêutica tem como proposta adequar os projetos visando saúde e bem-estar dos indivíduos em concordância com a demanda das empresas, o nosso principal domínio é a utilização dos exercícios respiratórios para promoção e manutenção da saúde, prevenção e tratamento de doenças.
