Exercício aumenta a memória como cafeína
Fonte: Universidade do Oeste de Ontário Imagens: Unsplash Breves sessões de exercícios aeróbicos podem melhorar a memória de trabalho tanto quanto a cafeína. Além disso, o exercício pode ajudar a conter os efeitos negativos da abstinência de cafeína, como fadiga, dores de cabeça e mau humor. Caminhadas rápidas – mesmo em 20 minutos – podem fornecer à sua memória de trabalho tanta vitalidade quanto a xícara de café da manhã. De fato, o mesmo estudo recente mostrou que o exercício também pode reduzir os efeitos negativos da abstinência de cafeína, como dores de cabeça, fadiga e irritabilidade. O estudo, Efeitos da cafeína e do exercício aeróbico agudo na memória de trabalho e na retirada da cafeína, foi publicado recentemente nos relatórios científicos da Nature. O diretor do Laboratório de Psicologia do Exercício e da Saúde, Harry Prapavessis, junto com a estudante Anisa Morava e o ex-aluno Matthew Fagan, lideraram o estudo. Memória de trabalho é a capacidade de armazenar e manipular informações, no momento, como lembrar itens de uma lista de compras depois que você dirige à loja ou relembrar como cada realeza está relacionada entre si no The Crown enquanto assiste à terceira temporada. Foi demonstrado que a cafeína e o exercício melhoram separadamente certos aspectos da cognição, como atenção, mas os dois impulsionadores de energia nunca foram comparados frente a frente. Os pesquisadores testaram uma série de exercícios aeróbicos – essencialmente uma caminhada rápida de 20 minutos em uma esteira – contra uma dose de cafeína – equivalente a aproximadamente uma xícara de café – para melhorar a memória de trabalho. Eles descobriram que a caminhada rápida se comparava favoravelmente à cafeína. Os resultados foram equivalentes em consumidores que não são de cafeína e consumidores de cafeína, o que é importante saber para alguns consumidores de café e bebedores de bebidas energéticas. “Indivíduos saudáveis que bebem duas xícaras de café por dia geralmente são bons no sentido de que isso não afetará negativamente a maioria das suas funções fisiológicas. No entanto, para populações especiais, o consumo de cafeína pode ser problemático e deve ser limitado ou reduzido ”, explicou Morava. Essas populações especiais incluem pessoas que sofrem de ansiedade ou indivíduos que experimentam tremores musculares, além de mulheres grávidas. Pessoas que consomem muita cafeína, como aquelas que bebem mais de quatro xícaras de café por dia, também correm mais riscos de alguns dos efeitos negativos da cafeína. Morava reconhece que reduzir o consumo de cafeína, recomendado ou não, não é tarefa simples, mas diz que o exercício pode ajudar. “Se as pessoas experimentam abstinência, uma caminhada aguda e rápida pode reduzir alguns dos sintomas“, disse Morava. Source: University of Western Ontario Media Contacts: Jeff Renaud – University of Western Ontario Image Source: The image is credited to Jeff Renaud. Original Research: Open access “Effects of Caffeine and Acute Aerobic Exercise on Working Memory and Caffeine Withdrawal”.Anisa Morava, Matthew James Fagan & Harry Prapavessis. Scientific Reports doi:10.1038/s41598-019-56251-y. Efeitos da cafeína e do exercício aeróbico agudo na memória de trabalho e na retirada da cafeína Estudos mostram que um único exercício confere benefícios cognitivos. No entanto, muitas pessoas usam substâncias psicoativas como a cafeína para melhorar o desempenho cognitivo. Os efeitos do exercício agudo em comparação com a cafeína na cognição permanecem desconhecidos. Além disso, o uso de cafeína está associado a sintomas de abstinência após a interrupção. Ainda não se sabe se o exercício agudo pode reduzir os sintomas de abstinência. Os objetivos deste estudo foram comparar os efeitos do exercício aeróbico de intensidade moderada aguda com cafeína na memória de trabalho (MM) e sintomas de abstinência de cafeína (CWS). Na Fase I, consumidores de não cafeína (n = 29) e consumidores de cafeína (n = 30) concluíram uma avaliação da MA, seguida de exercício agudo e cafeína. Na Fase II, os consumidores de cafeína (n = 25) da Fase I foram submetidos à avaliação WM e relataram CWS após um período de privação de 12 horas. Exercícios aeróbicos de intensidade moderada aguda e cafeína (1,2 mg / kg) melhoraram significativamente a precisão da MM e reduziram a CWS comparativamente. O desempenho do WM não foi reduzido após a privação de cafeína. —————— English Version Exercise boosts memory like caffeine Summary: Short bouts of aerobic exercise can improve working memory as much as caffeine can. Additionally, exercise can help curb the negative effects of caffeine withdrawal, such as fatigue, headaches, and bad moods. Source: University of Western Ontario Brisk walks – even as short as 20 minutes – can provide your working memory just as much pep as that morning cup of coffee. In fact, that same recent study showed, that exercise may also reduce the negative effects of caffeine withdrawal like headaches, fatigue and crankiness. The study, Effects of Caffeine and Acute Aerobic Exercise on Working Memory and Caffeine Withdrawal, was published recently in Nature’s Scientific Reports. Western Exercise and Health Psychology Laboratory director Harry Prapavessis, along with graduate student Anisa Morava and former student Matthew Fagan, led the study. Working memory is the ability to store and manipulate information, in the moment, like remembering items on a grocery list after you’ve driven to the store or recalling how each royal is related to one another on The Crown while binge-watching Season 3. Caffeine and exercise have been shown to separately improve certain aspects of cognition like attention and alertness, but the two energy boosters had never been compared head-to-head. The researchers tested one bout of aerobic exercise – essentially a 20-minute, brisk walk on a treadmill – against one dose of caffeine – equivalent to approximately one cup of coffee – for improving working memory. They found that the brisk walk compared favourably to the caffeine. The results were equivalent in both non-caffeine consumers and caffeine consumers, which is important to know for some coffee drinkers and energy drink guzzlers. “Healthy individuals drinking two cups of coffee a day are generally OK in the sense that it’s not going to negatively affect most of your physiological
Atividade física de qualquer tipo ou quantidade reduz o risco à saúde por ficar sentado
Um novo estudo relatou que, substituindo 30 minutos de sentar-se com atividade física, de qualquer intensidade ou quantidade, pode reduzir significativamente os riscos para a saúde e melhorar a mortalidade. Fonte: Universidade de Columbia. Um novo estudo com cerca de 8.000 adultos de meia-idade e idosos descobriu que, trocar uma meia hora de atividade física com qualquer intensidade ou duração reduz o risco de morte prematura em até 35%. Os resultados destacam a importância do movimento – independentemente de sua intensidade ou quantidade de tempo gasto em movimento – para uma melhor saúde. O estudo foi publicado online no American Journal of Epidemiology. “Nossas descobertas enfatizam uma importante mensagem de saúde pública, que a atividade física de qualquer intensidade proporciona benefícios para a saúde”, diz Keith Diaz, PhD, professor assistente de medicina comportamental da Universidade de Medicina e Cirurgião Vagelos da Universidade de Columbia e principal autor do estudo. Cerca de um em cada quatro adultos passa mais de oito horas por dia sentado, de acordo com um estudo recente. Em um artigo anterior, Diaz e sua equipe descobriram que adultos que se sentavam por longos períodos de uma vez – uma hora ou mais sem interrupção – tinham um risco maior de morte prematura do que aqueles que eram sedentários pelo mesmo tempo total, mas se levantaram. e se movimentaram mais vezes. Eles também descobriram que as pessoas sentadas por menos de 30 minutos tiveram o menor risco de morte prematura, sugerindo que a interrupção do movimento a cada meia hora poderia reduzir o risco de morte. Mas quão intensa e por quanto tempo a atividade física precisa ter para combater os efeitos nocivos da sessão? O estudo atual incluiu 7.999 indivíduos, com 45 anos ou mais, que participaram de uma investigação nacional de disparidades raciais e regionais de AVC entre 2009 e 2013. Os indivíduos usaram monitores de atividade por pelo menos quatro dias para registrar a quantidade e a intensidade da atividade física. eles se envolveram enquanto estavam acordados. Os pesquisadores tabularam a taxa de mortalidade entre os participantes até 2017. Usando esses dados, eles estimaram como a substituição do tempo gasto sentado com o tempo sendo fisicamente ativo afetaria o risco de morte prematura. O estudo descobriu que, substituir apenas 30 minutos de sessão por atividade física de baixa intensidade reduziria o risco de morte prematura em 17%, uma diminuição estatisticamente significativa. Trocar a mesma quantidade de pessoas sentadas por atividades moderadas a vigorosas seria duas vezes mais efetivo, reduzindo o risco de morte prematura em 35%. Os pesquisadores também descobriram que curtos períodos de atividade – de apenas um minuto ou dois – proporcionavam um benefício para a saúde. O estudo descobriu que substituir apenas 30 minutos de sessão por atividade física de baixa intensidade reduziria o risco de morte prematura em 17%, uma diminuição estatisticamente significativa. “Se você tem um emprego ou estilo de vida que envolve muita atividade, pode diminuir o risco de morte prematura, movendo-se com maior frequência, pelo tempo que quiser e conforme sua capacidade permitir – quer isso signifique tirar uma hora de aula de spin de intensidade ou escolher atividades de menor intensidade, como caminhar ”, diz Diaz.
Deitar de bruços melhora a respiração em pacientes com casos graves de COVID-19
Fonte: Jornal Neuroscience 24 de março de 2020 Um pequeno estudo de pacientes com sintomas graves de COVID-19 em Wuhan descobriu que deitar de bruços era melhor para os pulmões. Fonte: Sociedade Torácica Americana Em um novo estudo de pacientes com COVID-19 grave (SARS-CoV-2) hospitalizado em ventiladores, os pesquisadores descobriram que deitar de bruços era melhor para os pulmões. A carta de pesquisa foi publicada on-line no American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine da American Thoracic Society. Em “Recrutabilidade pulmonar na síndrome da angústia respiratória aguda associada a CoV-2: um estudo observacional de centro único“, Haibo Qiu, MD, Chun Pan, MD e co-autores relatam um estudo retrospectivo do tratamento de 12 pacientes no Hospital Wuhan Jinyintan, na China, com grave síndrome do desconforto respiratório agudo relacionado à infecção por COVID-19 (SDRA), assistida por ventilação mecânica. Drs. Qiu e Pan foram responsáveis pelo tratamento desses pacientes, que foram transferidos de outros centros de tratamento para o Hospital Jinyintan. A maioria dos pacientes admitidos na UTI com COVID-19 confirmado desenvolveu SDRA. O estudo observacional ocorreu durante um período de seis dias na semana de 18 de fevereiro de 2020. “Este estudo é a primeira descrição do comportamento dos pulmões em pacientes com COVID-19 grave que necessitam de ventilação mecânica e recebem pressão positiva“, disse Dr. Qiu, professor do Departamento de Medicina Intensiva do Hospital Zhangda, Escola de Medicina do Sudeste. Universidade, Nanquim, China. “Isso indica que alguns pacientes não respondem bem à alta pressão positiva e respondem melhor ao posicionamento de bruços na cama (voltado para baixo)”. Os médicos de Wuhan usaram um índice, a taxa de recrutamento / inflação, que mede a resposta dos pulmões à pressão (capacidade de recrutamento pulmonar). Membros da equipe de pesquisa, Lu Chen, Ph.D., e Laurent Brochard, Ph.D., HDR, da Universidade de Toronto, desenvolveram esse índice antes deste estudo. Os pesquisadores avaliaram o efeito do posicionamento corporal. O posicionamento prona foi realizado por períodos de 24 horas em que os pacientes apresentavam níveis persistentemente baixos de oxigenação sanguínea. O fluxo de oxigênio, o volume pulmonar e a pressão das vias aéreas foram medidos por dispositivos nos ventiladores dos pacientes. Outras medidas foram tomadas, incluindo a aeração de suas passagens aéreas e cálculos foram feitos para medir a capacidade de recrutamento. Sete pacientes receberam pelo menos uma sessão de posicionamento prono. Três pacientes receberam posicionamento prono e ECMO (suporte de vida, substituindo a função do coração e pulmões). Três pacientes morreram. Os pacientes que não receberam posicionamento prono apresentaram baixa capacidade de recrutamento pulmonar, enquanto a alternância do posicionamento supino (face para cima) e prona estava associada ao aumento da capacidade de recrutamento pulmonar. Os pacientes que não receberam posicionamento prono apresentaram baixa capacidade de recrutamento pulmonar, enquanto a alternância do posicionamento supino (face para cima) e prona ( face para baixo), estava associada ao aumento da capacidade de recrutamento pulmonar. É apenas um pequeno número de pacientes, mas nosso estudo mostra que muitos pacientes não reabriram os pulmões sob alta pressão positiva e podem estar expostos a mais danos do que benefícios na tentativa de aumentar a pressão ”, disse Chun Pan, MD, também professor do Hospital Zhongda, Faculdade de Medicina, Universidade do Sudeste. “Por outro lado, o pulmão melhora quando o paciente está em decúbito ventral. Considerando que isso pode ser feito, é importante para o manejo de pacientes com COVID-19 grave que necessitam de ventilação mecânica. ” A equipe era formada por cientistas e clínicos afiliados a quatro hospitais chineses e dois canadenses, escolas médicas e universidades. SOBRE ESTE ARTIGO DE PESQUISA DE CORONAVIRUS Fonte: American Thoracic Society Contatos de mídia: Assessoria de Imprensa – American Thoracic Society Fonte da imagem: A imagem está em domínio público. Pesquisa original: Acesso aberto (PDF) “Recrutabilidade pulmonar na síndrome da angústia respiratória aguda associada à SARS-CoV-2: um estudo observacional de centro único”. Chun Pan et al. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine doi: 10.1164 / rccm.202003-0527LE. —————- English Version Lying face down improves breathing in severe COVID-19 Summary: A small study of patients with severe COVID-19 symptoms in Wuhan found laying face down was better for the lungs. Source: American Thoracic Society In a new study of patients with severe COVID-19 (SARS-CoV-2) hospitalized on ventilators, researchers found that lying face down was better for the lungs. The research letter was published online in the American Thoracic Society’s American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. In “Lung Recruitability in SARS—CoV-2 Associated Acute Respiratory Distress Syndrome: A Single-Center, Observational Study,” Haibo Qiu, MD, Chun Pan, MD, and co-authors report on a retrospective study of the treatment of 12 patients in Wuhan Jinyintan Hospital, China, with severe COVID-19 infection-related acute respiratory distress syndrome (ARDS) who were assisted by mechanical ventilation. Drs. Qiu and Pan were in charge of the treatment of these patients, who were transferred from other treatment centers to Jinyintan Hospital. A majority of patients admitted to the ICU with confirmed COVID-19 developed ARDS. The observational study took place during a six-day period the week of Feb. 18, 2020. “This study is the first description of the behavior of the lungs in patients with severe COVID-19 requiring mechanical ventilation and receiving positive pressure,” said Dr. Qiu, professor, Department of Critical Care Medicine, Zhangda Hospital, School of Medicine, Southeast University, Nanjing, China. “It indicates that some patients do not respond well to high positive pressure and respond better to prone positioning in bed (facing downward).” The clinicians in Wuhan used an index, the Recruitment-to-Inflation ratio, that measures the response of lungs to pressure (lung recruitability). Members of the research team, Lu Chen, Ph.D., and Laurent Brochard, Ph.D., HDR, from the University of Toronto, developed this index prior to this study. The researchers assessed the effect of body positioning. Prone positioning was performed for 24-hour periods in which patients had persistently low levels of blood oxygenation. Oxygen flow, lung volume and airway pressure were measured by devices on patients’ ventilators. Other measurements were taken, including the aeration of their airway passages and calculations were
Cientistas da UFRJ provam que hormônio do exercício protege contra o Alzheimer
Nosso corpo produz a irisina durante atividades físicas – e uma nova pesquisa aponta que ela previne doenças neurodegenerativas e é boa para a memória. Por A.J. Oliveira – Publicado em 8 jan 2019 Exercitar-se regularmente proporciona uma série de benefícios ao nosso organismo, e disso todo mundo sabe. O que uma nova pesquisa publicada nesta segunda-feira (7) na revista Nature Medicine acaba de revelar é uma associação menos intuitiva. Praticar exercícios físicos mostrou-se um promissor aliado para evitar o agravamento da doença de Alzheimer. E também melhora o desempenho da memória. São as duas principais conclusões do estudo liderado pelo bioquímico Sergio Ferreira e pela neurocientista Fernanda de Felice, ambos da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Em uma investigação minuciosa, que se estendeu pelos últimos sete anos e envolveu pesquisadores de diversos países, os cientistas coletaram evidências convincentes dos efeitos benéficos ao cérebro desencadeados pelo hormônio irisina. Essa substância é secretada pelo tecido muscular enquanto nos exercitamos fisicamente. Descoberta em 2012 por Bruce Spiegelman, biólogo da Universidade de Harvard, a irisina funciona como uma espécie de transmissora das mensagens químicas da atividade física pelo corpo. Seu nome é uma homenagem à Íris, a deusa mensageira da mitologia grega. Especialistas nas alterações celulares e bioquímicas causadas pelo Alzheimer, De Felice e Ferreira resolveram investigar se a irisina desempenha algum papel no sistema nervoso central. A primeira etapa da pesquisa foi comparar o nível de irisina no sangue e no fluido cerebrospinal de quatro grupos: pessoas sadias, com perda moderada de memória, com Alzheimer e com outro tipo de demência. A concentração no sangue manteve-se semelhante entre todos, mas no fluido ela caía pela metade nos pacientes com Alzheimer e demência, mostrando que a alteração ocorria só no sistema nervoso central, e não no restante do organismo. Foi a deixa que sugeriu que o hormônio do exercício teria algum tipo de influência no funcionamento dos neurônios. Para entender melhor essa relação, a equipe conduziu uma série de experimentos em camundongos. Quando os roedores eram induzidos a produzir menos irisina (o que era feito injetando no cérebro deles um vírus que prejudica a fabricação desse hormônio), as sinapses, regiões que transmitem os impulsos nervosos entre um neurônio e outro, ficavam comprometidas. E é justamente a sinapse que está diretamente ligada à formação e ao desempenho da memória. O efeito oposto também foi verificado: os animais que produziam mais hormônio do exercício apresentavam ganho no armazenamento de recordações. A proteção contra doenças neurodegenerativas como o Alzheimer está relacionada a um fortalecimento dos neurônios, impedindo que neurotoxinas se conectem às células nervosas e destruam as sinapses. O próximo passo para os pesquisadores é entender mais a fundo os mecanismos através dos quais a irisina atua nos neurônios. Se novos estudos comprovarem sua eficácia, o hormônio poderá ser incluído no tratamento do Alzheimer e da demência. Mais um motivo para fazer dos exercícios físicos uma rotina. Fonte: A.J. Oliveira
A respiração dos excluídos
Tudo aquilo de que me lamento ou queixo, quero excluir, expirar da minha vida. Tudo aquilo a que aponto um dedo acusador quero excluir, expirar da minha vida. A toda pessoa que desperte a minha dor, estou a excluí-la, expirar da minha vida. Cada situação em que me sinta culpado, crio caminhos para exclui-la da minha vida, expirando a culpa, e desta forma, vou ficando cada vez mais empobrecido, com menos inspirações, com menos movimentos que podem me nutrir, trazer mais experiências. O caminho inverso seria: a tudo de que me queixo, trago para mim e digo: sim, assim aconteceu e integro-o em mim, com todo o desafio que para mim isso representa. E afirmo: irei fazer algo com o que me aconteceu. Inspiro e íntegro, acrescento em mim. Seja o que for que me tenha acontecido, tomo-o como a uma fonte de força, de inspiração, de nutrição. É surpreendente o efeito que se pode observar neste âmbito, expirando mais profundamente e integrando e se entregando à vida com o peito aberto! Ao consentir plenamente, somente a força é internalizada. Tudo o resto fica de fora, sem me contaminar, apenas me fortalecendo, trazendo vida à minha vida!!! Maria Eugênia Anjos – adaptação ao texto de Bert Hellinger – Um Lugar para respiração dos Excluídos
Quando não há nada mais a ser dito, respire e silencie
Quando não há nada mais a ser dito, respire e silencie. Quando não há mais nada a ser feito, permita apenas ser, apenas estar presente na sua respiração e ficar na companhia do seu coração. Este indicará o momento apropriado para você agir. Quando a lentidão dos dias acomodar a sua vontade, enlaçando você com os nós da intranquilidade, respire profundamente, descanse e renove a sua energia. Não há pressa, a prioridade é que você encontre novamente a sua essência, para que sinta em você a alegria de ser e estar vivo. Quando o vazio se instalar em seu peito, dando a sensação de angústia e esgotamento, volte a sua atenção para a sua respiração, e encontre em você mesmo a compreensão e acolhimento para este estado. É necessário nos reconhecermos em tais estados, para que estes não se transformem no desconhecido, no incontrolável. Tudo pode ser mudado, existe sempre uma nova escolha para qualquer opção que você tenha feito. Quando você ouvir do seu coração, que não há nenhuma necessidade em se preocupar com a vida, saiba que ele apenas quer que você compreenda, que nada é tão sério a ponto de você se perder para sempre da sua divindade, ficando condenado a não ver mais a luz que é sua, por natureza. Estando atento em você mesmo, perceberá que a sabedoria universal está com você, conduzindo momento a momento, àquilo que realmente necessita ser vivido. Confie e siga em seu caminho de paz. Nada é mais fortalecedor do se perceber emergindo da escuridão, apenas por haver acreditado na existência da luz. Ela sempre esteve presente! Era só abrir os olhos! Maria Eugênia Anjos, adaptação feita de um texto de São Francisco de Assis
Cientistas revelam: DNA possui funções mediúnicas: telepatia, irradiação e contato interdimensional!
03-2019 “Nosso DNA é um biocomputador”, dizem cientistas russos. Pesquisas científicas estão explicando os fenômenos como a clarividência, a intuição, atos espontâneos de cura e autocura e outros. Quando os cientistas começaram a desvendar o mundo da genética, compreenderam a utilidade de apenas 10% do nosso DNA. O restante (90%) foi considerado “DNA LIXO”, ou seja: sem função alguma para o corpo humano. Porém, este fato foi motivo de questionamentos, pois alguns cientistas não acreditaram que o corpo físico traria algum elemento que não tivesse alguma utilidade. E foi assim que o biofísico russo e biólogo molecular Pjotr Garjajev e seus colegas iniciaram pesquisas com equipamentos “de ponta”, com a finalidade de investigar os 90% do DNA não compreendido. E os resultados apresentados são fantásticos, atingindo aspectos antes considerados “esotéricos” do nosso DNA. O QUE AS PESQUISAS ESTÃO CONCLUINDO? 1. O DNA tem capacidade telepática A partir das últimas pesquisas, cientistas concluíram que o nosso DNA é receptor e transmissor de informações além do tempo-espaço. Segundo essas pesquisas, o nosso DNA gera padrões que atuam no vácuo, produzindo os chamados “buracos de minhoca” magnetizados! São “buracos de minhocas” microscópicos, semelhantes aos “buracos de minhocas” percebidos no Universo. Sabe-se que “buracos de minhocas” são como pontes ou túneis de conexões entre áreas totalmente diferentes no universo, através das quais a informação é transmitida fora do espaço e do tempo. Isto significa que o DNA atrai informação e as passa para as células e para a consciência, uma função que os cientistas estão considerando como a internet do corpo físico, porém muito mais avançada que a internet que entra em nossos computadores. Esta descoberta leva a crer que o DNA possui algo que se pode chamar de telepatia interespacial e interdimensional. Em outras palavras, O DNA está aberto á comunicações e mostra-se suscetível a elas. Pesquisas relacionadas à recepção e transmissão de informações através do DNA estão explicando os fenômenos como a clarividência, a intuição, atos espontâneos de cura e autocura e outros. 2. Reprogramação do DNA através da mente e das palavras O grupo de Garjajev descobriu também que o DNA possui uma linguagem própria, contendo uma espécie de sintaxe gramatical, semelhante á gramática da linguagem humana, levando-os a concluir que o DNA é influenciável por palavras emitidas pela mente e pela voz, confirmando a eficácia das técnicas de afirmação, de hipnose (ou auto hipnose) e de visualizações positivas. Esta foi uma descoberta impressionante, pois diz que se nós adequarmos as frequências da nossa linguagem verbal e das imagens geradas por nosso pensamento, o DNA se reprogramará, aceitando uma nova ordem e uma nova regra, a partir da ideia que está sendo transmitida. O DNA, neste caso, recebe a informação das palavras e das imagens do pensamento e as transmite para todas as células e moléculas do corpo, que passam a ser comandadas segundo o novo padrão emitido pelo DNA. Os cientistas russos estão sendo capazes de reprogramar o DNA em organismos vivos, usando as frequências de ressonância de DNA corretas e estão obtendo resultados bastante positivos, especialmente na regeneração do DNA danificado! Utilizam para isso a Luz Laser codificada como a linguagem humana para transmitir informações saudáveis ao DNA e essa técnica já está sendo aplicada em alguns hospitais universitários europeus, com sucesso em vários tipos de câncer de pele. O câncer é curado, sem cicatrizes remanescentes. 3. O DNA responde á interferências da Luz Laser Continuando nessa linha de pesquisas, o pesquisador russo Dr. Vladimir Poponin, colocou o DNA em um tubo e enviou feixes de Luz Laser através dele. Quando o DNA foi removido do tubo, a Luz Laser continuou a espiralar no DNA, formando como que pequenos chacras e um novo campo magnético ao redor do mesmo, maior e mais iluminado que o anterior. O DNA mostrou-se agir como um cristal quando faz a refração da Luz, concluindo que o DNA irradia a Luz que recebe. Esta descoberta levou os cientistas a uma maior compreensão sobre os campos eletromagnéticos ao redor das pessoas, assim como também compreenderam que as irradiações emitidas por curadores e sensitivos acontecem segundo esse mesmo padrão: receber e irradiar, aumentando e preenchendo com Luz o campo eletromagnético ao redor. Assuma o Comando do seu Ser! As pesquisas estão ainda em fases iniciais, e os cientistas acreditam que ainda vão descobrir muitas outras coisas interessantes! Por enquanto, as conclusões nos estimulam a continuarmos com as técnicas de afirmações positivas, cuidando dos nossos pensamentos e das imagens por ele geradas, a fim de que as transmissões sejam correspondentes a saúde, ao bem estar e a harmonia, enviadas não apenas ao DNA como também para todo o corpo! Tenho certeza de que o nosso DNA agradece por suas informações positivas transmitidas a ele! Que tal melhorar as suas transmissões verbais e mentais? Comunique-se positivamente com seu corpo e reprograme seu DNA! Rosemeire Ferreira Nota: Todas as informações do texto acima estão contidas no livro “Vernetzte Intelligenz” von Grazyna Fosar und Franz Bludorf, ISBN 3930243237, resumidos e comentados por Baerbel. O livro, infelizmente, só está disponível em Alemão até agora. Você pode alcançar os autores aqui: http://www.fosar-bludorf.com Também poderá ouvir o próprio Pjotr Garjajev falar neste vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=COkbjvK0qws
Respiração pelas narinas
02-2019 Pesquisa publicada em 6 de dezembro 2016 Journal Neuroscience Estudo da Northwestern University Respirar pelas narinas pode afetar também diretamente as sensações de cheiro, memória e emoções, de acordo com um estudo da Northwestern University. Pela primeira vez, cientistas descobriram que o ritmo da respiração gera uma atividade elétrica no cérebro que influencia e aprimora a percepção, organizando a atividade de células em diversas regiões do cérebro para ajudar a elaborar comportamentos complexos no ser humano. A equipe de pesquisa gravou a atividade elétrica diretamente da superfície do cérebro de sete pacientes em avaliação para cirurgia no lobo temporal para tratar epilepsia resistente a medicamentos. A estrutura cerebral, localizada na parte lateral do órgão, é responsável pelo gerenciamento de memória. Três regiões foram foco do estudo: o córtex piriforme, que processa as informações de cheiro, o hipocampo, área crítica na formação de memórias, e a amígdala, que é crucial no processamento de emoções. A respiração pela boca e pelo nariz também influenciou os resultados: oscilações lentas no córtex piriforme e de rápida frequência no hipocampo e amígdala estavam associadas ao ritmo espontâneo e natural da respiração. Portanto, o ar que entra pelo nariz durante a respiração natural sincroniza-se com a atividade dos neurônios no córtex piriforme e essa sincronia é propagada à amígdala e ao hipocampo. Enquanto respirar pela boca leva à diminuição no acoplamento das ondas cerebrais. O ato de inspirar e expirar também gera efeitos distintos: as três regiões do cérebro estavam mais sincronizadas logo após os pacientes inspirarem e menos enquanto expiravam.