Padrões rítmicos da respiração impactam profundamente as recordações e o corpo emocional.
Pesquisa da Universidade de Northwestern Feinberg Faculdade de Medicina em Chicago, Illinois. Assim como o medo é um resultado de reagir aos eventos reais ou percebidos nas nossas vidas, ele é também uma função biológica do corpo humano e, quando equipado com uma compreensão de como o corpo controla o sistema emocional, podemos facilmente enganá-lo, enganando-nos em equilíbrio emocional. Esta perspectiva é cientificamente validada por uma nova pesquisa da Universidade de Northwestern Feinberg Faculdade de Medicina em Chicago, Illinois, que descobriu como os vários padrões rítmicos da respiração impactam profundamente as recordações e o corpo emocional, especificamente a resposta ao medo. O cérebro cria impulsos elétricos que ligam as funções físicas para as reações emocionais e a actividade eléctrica do cérebro é profundamente afetada pelos nossos padrões de respiração. O resultado desse equilíbrio é determinado se estamos ou não inspirando ou expirando, bem como se respiramos pelas narinas ou pela boca, visto que cada variável cria uma resposta elétrica diferente dentro do cérebro. No estudo da Universidade Northwestern, os participantes viram imagens de expressões humanas, algumas assustadoras, enquanto iniciavam vários padrões de respiração. Os pesquisadores observaram que as pessoas processam mais facilmente o medo e, lembram-se de imagens com maior facilidade, enquanto inspiram através das narinas. “Uma das principais descobertas neste estudo é que existe uma diferença notável na atividade cerebral da amígdala e do hipocampo durante a inspiração em comparação com a expiração. Quando a pessoa respira, descobrimos que ela estimula os neurônios no córtex olfatório, amígdala e hipocampo e, em todo o sistema límbico.” Christina Zelano, professora assistente de neurologia na Universidade Northwestern da Escola de Medicina Feinberg e principal autora do estudo. A amígdala é decisiva para o processamento das emoções, especialmente as relacionadas com o medo, enquanto o hipocampo está fortemente ligado a recordação e, a respiração, que se origina com o diafragma, desempenhando um papel crítico de regular a sua função. As diferenças na atividade cerebral, que ocorrem durante os ritmos respiratórios, foram reconhecidas pela observação da atividade cerebral durante a introdução de rostos humanos, que mostravam medo ou surpresas, encontrando atividade distintamente aumentada durante a inspiração. Pode ser vantajoso conhecer estes resultados, e perceber que a reação do medo pode ser atenuada. “Podemos potencialmente usar esse fato ao nosso favor. Por exemplo, estando num ambiente perigoso, com estímulos temerosos, os dados da pesquisa indicam que, podemos responder mais rapidamente se estivermos inspirando através das narinas.” Christina Zelano Além disso, é validada a importância da meditação, que geralmente tem o foco no desenvolvimento do controle da respiração, a fim de acalmar a mente e normalizar a função fisiológica do corpo. Os resultados ao longo prazo de uma prática de meditação dedicada, incluem reações emocionais mais estáveis, indicando novamente que a respiração é um componente crítico para viver em equilíbrio. Este ponto de vista é apoiado por esta pesquisa, como foi observado por Zelano. “Quando inspiramos pelas narinas, estamos de certo modo, sincronizando as oscilações cerebrais através da rede límbica.” Christina Zelano
Estudo sobre os efeitos da respiração profunda em pacientes com câncer.
Fonte: Science Direct 29-2020⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Este estudo aborda os efeitos da respiração profunda sobre tensão, ansiedade e fadiga, em pacientes com câncer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ O estudo se deu com 23 mulheres japonesas com câncer ginecológico,e em tratamento de quimioterapia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Foram feitos 10 minutos de respiração abdominal, respiração torácica e respiração com elevação dos braços, num grupo de 11 pessoas (NOTAS DE RODAPÉ). (Grupo Controle). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Os resultados foram positivos no sentido de que o grupo que praticou os exercícios respiratórios, alcançou mais alivio, relaxamento, do que o outro grupo, que não praticou. ⠀⠀⠀⠀ Mira Nós investigamos o efeito da intervenção de respiração profunda na ‘tensão-ansiedade’ e fadiga em mulheres japonesas com câncer ginecológico submetidas a quimioterapia adjuvante . Contexto Um total de 23 pacientes foram alocados aleatoriamente nos grupos intervenção ( n = 11) e controle ( n = 12). Intervenção A respiração profunda foi praticada no grupo intervenção, mas não no grupo controle. A respiração profunda compreendeu um programa respiratório de 10 minutos compreendendo respiração abdominal, respiração torácica e respiração com os braços levantados. Utilizando o Profile of Mood States-Short Form (versão japonesa) e a Escala de Fadiga do Câncer , os efeitos foram avaliados pré e pós-quimioterapia. Resultados A ‘tensão-ansiedade’ e a fadiga do grupo de intervenção foram mais aliviadas do que as do grupo de controle. Conclusões Os resultados indicaram que a intervenção de respiração profunda é susceptível de melhorar a “tensão-ansiedade” e a fadiga em pacientes com cancro ginecológico submetidas a quimioterapia adjuvante . Link original do artigo: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388111000818?via%3Dihub Introdução No tratamento do câncer ginecológico, a quimioterapia e a radioterapia adjuvantes são frequentemente utilizadas em combinação com a cirurgia. Normalmente é necessário um período de tratamento de mais de meio ano e, no Japão, a cirurgia e a quimioterapia adjuvante inicial ocorrem em regime de internamento. Pacientes com câncer ginecológico submetidos à quimioterapia adjuvante podem apresentar uma série de sintomas, como dor pós-operatória, distúrbios urinários e disquezia. Embora os pacientes tendam a ter grandes expectativas em relação ao tratamento, eles ficam muito ansiosos quando são submetidos à quimioterapia pela primeira vez. A respiração profunda é amplamente utilizada no Japão como método para reduzir a tensão e a ansiedade. É uma técnica fundamental utilizada em diversos métodos de relaxamento e também está incorporada no qigong, no yoga e no relaxamento muscular progressivo (PMR). A intervenção com respiração profunda é eficaz na redução da frequência cardíaca em pacientes com hipertensão essencial 1 e no tratamento da dor após cirurgia cardíaca 2 abdominal,3, 4 incluindo pacientes ginecológicos. 5 Muitos pacientes ficam extremamente tensos e ansiosos quando iniciam a quimioterapia, no entanto, não foi previamente estabelecido se a respiração profunda poderia ajudar a aliviar esses sentimentos. Os pacientes submetidos à quimioterapia são propensos a apresentar efeitos colaterais como náuseas e fadiga.6, 7, 8, 9, 10 Nos últimos anos, os avanços na terapia medicamentosa ajudaram em grande parte a controlar as náuseas. Contudo, a fadiga 11 é um sintoma complexo que compreende cansaço físico, emocional e/ou cognitivo; é difícil tratar esse efeito colateral apenas com terapia medicamentosa. Além disso, a extensão em que um paciente sente fadiga é muito influenciada pelo seu ambiente e estado emocional. Sabe-se que a respiração profunda tem um efeito relaxante, 12 e consideramos que usá-la para reduzir a tensão e a ansiedade dos pacientes também pode ter um efeito melhorador no efeito colateral mais complexo da fadiga. Portanto, o objetivo deste estudo foi investigar o efeito da intervenção de respiração profunda, incorporada aos cuidados convencionais de enfermagem, na ‘tensão-ansiedade’ e na fadiga vivenciadas por mulheres japonesas com câncer ginecológico submetidas à quimioterapia adjuvante pela primeira vez. Projeto Um desenho randomizado controlado pré e pós-teste foi empregado para determinar os efeitos da intervenção de respiração profunda na “tensão-ansiedade” e fadiga em mulheres japonesas com câncer ginecológico submetidas a quimioterapia adjuvante. assuntos Os critérios de inclusão da amostra do estudo foram os seguintes: (1) câncer ginecológico recentemente diagnosticado e primeira administração de quimioterapia adjuvante, (2) idade superior a 20 anos, (3) sem tratamento psicológico recente (incluindo medicação e psicoterapia), (4) não Características dos participantes A Figura 1 mostra o fluxo de participantes em cada etapa do estudo. Um total de 23 participantes [grupo intervenção ( n = 11) e grupo controle ( n = 12)] completaram o estudo. As características dos grupos intervenção e controle são apresentadas na Tabela 1. Não houve diferenças estatisticamente significativas entre os grupos em termos de idade, diagnóstico, estágio clínico do câncer ou tipo de tratamento ( P > 0,05). Além disso, os dados pré-quimioterapia não mostraram diferenças significativas entre a intervenção e Discussão Este estudo concentrou-se na ‘tensão-ansiedade’ que os pacientes pós-operatórios experimentaram ao iniciar a quimioterapia adjuvante e também na fadiga sentida por eles como efeito colateral do tratamento. Como a experiência de fadiga é subjetiva, é difícil erradicá-la completamente, mas foi relatado que o exercício18, 19, 20 é eficaz para aliviá-la. A respiração profunda também é usada tanto no qigong quanto na ioga e pode melhorar a sensação de bem-estar. O objetivo deste estudo, portanto, foi Limitações e conclusões Demonstramos que os enfermeiros que encorajaram pacientes com câncer ginecológico a praticar a respiração profunda durante a quimioterapia adjuvante inicial ajudaram a reduzir a “tensão-ansiedade” e a fadiga sentidas durante a quimioterapia. No entanto, houve algumas limitações em nosso estudo. Em primeiro lugar, o tamanho da amostra era pequeno. Neste estudo, uma enfermeira auxiliou cada paciente na realização da intervenção de respiração profunda em condições idênticas; consequentemente, as intervenções foram realizadas em apenas um Conflito de interesses Nenhum declarado. Reconhecimentos Os autores agradecem a todos os pacientes que participaram deste estudo. Além disso, agradecemos também a Mayumi Kakizoe pelo recrutamento de pacientes. Este estudo foi apoiado pelo Osaka Cancer Foundation Award e um Grant-in-Aid for Young Scientists (B) , Japão.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comentário: Interessante este estudo, bem direcionado e específico, que comprova minha pesquisa afirmativa sobre os efeitos dos exercícios respiratórios na condição
Pesquisa sugere que novo coronavírus fica no ar por até 16 horas
ROMA, 20 ABR (ANSA) – Uma nova pesquisa realizada nos Estados Unidos sugere que as partículas do novo coronavírus (Sars-CoV-20) podem permanecer até 16 horas suspensas no ar. O comportamento é completamente diferente dos vírus da mesma família que causaram as epidemias da Síndrome Respiratória Aguda Grave (Sars-CoV) e a Síndrome Respiratória do Oriente Médio (Mers-CoV). Coordenado por Alyssa Fears, o estudo foi publicado no site “MedRxiv” e foi conduzido pela Universidade de Tulane em colaboração com a Universidade de Pittsburgh e com o Instituto Nacional de Alergias e Doenças Infecciosas (Niaid) do Instituto Nacional de Saúde (NIH). Os pesquisadores observaram que a transmissão do novo coronavírus através das gotículas no ar pode ser mais importante do que se acreditava até agora, pois os resultados mostram que “as pessoas infectadas com o Sars-CoV-2 são capazes de gerar um aerossol viral que podem manter os ambientes infectados por um longo período de tempo”. Os especialistas dizem que essa possibilidade deve ser considerada para fins de medidas de prevenção que estão sendo adotadas contra a doença. Os experimentos conduzidos dentro do laboratório, todos em situações controladas, mediram a persistência no ar das partículas virais encontradas nas gotículas em suspensão com um diâmetro variável de um a três milímetros. A análise em microscópio eletrônico indicou que tanto a forma, como as dimensões e os aspectos do Sars-CoV-2 são mantidos no ar e que “mantém sua infecciosidade quando está disperso no ar em curtas distâncias contrariamente aos outros dois coronavírus examinados”, seja o que causou a Sars em 2003 ou a Mers em 2015. Segundo o portal “MedRxiv”, o estudo publicado ainda é preliminar e está passando por validação de outros profissionais especialistas para verificar a precisão das informações coletadas na pesquisa. (ANSA) Fonte: Revista Isto é: https://istoe.com.br/pesquisa-sugere-que-novo-coronavirus-fica-no-ar-por-ate-16h-2/
COVID-19: Exercício pode proteger contra complicações mortais
Fonte Neuroscience 15 de abril de 2020 Imagens: Canva Resumo: O exercício regular pode ajudar a prevenir ou reduzir a gravidade da SDRA para pessoas com coronavírus. Uma única sessão de exercício aumenta a produção de um antioxidante crítico, chamado EcSOD, ajudando a reduzir os efeitos da infecção por COVID-19. Fonte: Sistema de Saúde da Universidade da Virgínia O exercício regular pode reduzir o risco de síndrome do desconforto respiratório agudo, uma das principais causas de morte em pacientes com o vírus COVID-19, informou um pesquisador de exercícios. Ele está pedindo às pessoas que se exercitem com base em suas descobertas, que também sugerem uma possível abordagem de tratamento. Uma revisão feita por Zhen Yan, PhD, da Faculdade de Medicina da Universidade da Virgínia, mostrou que os resultados de pesquisas médicas “apóiam fortemente” a possibilidade de que o exercício possa prevenir ou pelo menos reduzir a gravidade da SDRA, que afeta entre 3% e 17% dos pacientes. todos os pacientes com COVID-19. Com base nas informações disponíveis, os Centros federais de controle e prevenção de doenças estimam de 20% a 42% dos pacientes hospitalizados por COVID-19 desenvolverão SDRA. O intervalo para pacientes internados em terapia intensiva é estimado em 67% a 85%. Pesquisas realizadas antes da pandemia sugeriram que aproximadamente 45% dos pacientes que desenvolvem SDRA grave morrerão. “Tudo o que você ouve agora é o distanciamento social ou o ventilador, como se tudo que pudéssemos fazer fosse evitar a exposição ou confiar em um ventilador para sobreviver se formos infectados“, disse Yan. “O outro lado da história é que aproximadamente 80% dos pacientes confirmados com COVID-19 têm sintomas leves, sem necessidade de suporte respiratório. A questão é o porquê. Nossas descobertas sobre uma enzima antioxidante endógena fornecem pistas importantes e nos intrigaram a desenvolver uma nova terapêutica para SDRA causada pelo COVID-19. ” Poderoso Antioxidante Yan, diretor do Centro de Pesquisa de Músculos Esqueléticos do Centro de Pesquisas Cardiovasculares Robert M. Berne da UVA, compilou uma revisão aprofundada das pesquisas médicas existentes, incluindo a sua, analisando um antioxidante conhecido como “superóxido dismutase extracelular” (EcSOD) . Este potente antioxidante caça radicais livres nocivos, protegendo nossos tecidos e ajudando a prevenir doenças. Nossos músculos produzem naturalmente o EcSOD, secretando-o na circulação para permitir a ligação a outros órgãos vitais, mas sua produção é aumentada pelo exercício cardiovascular. Pesquisas sugerem que mesmo uma única sessão de exercício aumenta a produção do antioxidante, levando Yan a instar as pessoas a encontrar maneiras de se exercitar, mantendo o distanciamento social. Uma diminuição no antioxidante é vista em várias doenças, incluindo doença pulmonar aguda, doença isquêmica do coração e insuficiência renal, mostra a análise de Yan. Pesquisas de laboratório em camundongos sugerem que o bloqueio de sua produção agrava os problemas cardíacos, enquanto aumenta o efeito. Uma diminuição no ECSOD também está associada a condições crônicas, como osteoartrite. Pesquisas sugerem que mesmo uma única sessão de exercício aumenta a produção do antioxidante, levando Yan a instar as pessoas a encontrar maneiras de se exercitar, mantendo o distanciamento social. “Não podemos viver isolados para sempre”, disse ele. “O exercício regular tem muito mais benefícios para a saúde do que sabemos. A proteção contra essa grave doença respiratória é apenas um dos muitos exemplos. ” Tratamentos potenciais A análise de Yan também sugere o ECSOD como um tratamento potencial para a SDRA e muitas outras condições de saúde. A terapia gênica, por exemplo, pode um dia ser usada para aumentar a produção do antioxidante, de modo que sua presença protetora nos pulmões seja aumentada em pacientes que lutam contra o COVID-19. A pesquisa também mostrou que ratos de laboratório com doença renal crônica tiveram menos danos nos rins quando tratados com EcSOD humano. O antioxidante já está sendo proposto como um potencial terapêutico para a retinopatia diabética, uma complicação do diabetes que pode levar à cegueira. Além disso, o EcSOD também pode ser benéfico contra a síndrome da disfunção de múltiplos órgãos, na qual vários órgãos começam a falhar. Os esforços para tratar a condição com antioxidantes gerais não foram bem-sucedidos, mas Yan sugere que a compreensão do funcionamento do EcSOD pode permitir que os médicos o usem de uma maneira mais direcionada – e esperançosamente mais eficaz -. “Costumamos dizer que exercício é remédio. O EcSOD deu um exemplo perfeito que podemos aprender com o processo biológico do exercício para avançar na medicina ”, disse Yan. “Enquanto nos esforçamos para aprender mais sobre os mistérios sobre os excelentes benefícios do exercício físico regular, não precisamos esperar até sabermos tudo“. Financiamento: A pesquisa foi apoiada pelos Institutos Nacionais de Saúde, doações R01-GM109473 e T32 HL007284-43. Traduzido por Maria Eugênia Anjos ——— English Version COVID-19: Exercise may protect against deadly complication Summary: Regular exercise may help prevent or reduce the severity of ARDS for those with coronavirus. A single session of exercise increases the production of a critical antioxidant, called EcSOD, helping to reduce the effects of COVID-19 infection. Source: University of Virginia Health System Regular exercise may reduce the risk of acute respiratory distress syndrome, a major cause of death in patients with the COVID-19 virus, a top exercise researcher reports. He is urging people to exercise based on his findings, which also suggest a potential treatment approach. A review by Zhen Yan, PhD, of the University of Virginia School of Medicine, showed that medical research findings “strongly support” the possibility that exercise can prevent or at least reduce the severity of ARDS, which affects between 3% and 17% of all patients with COVID-19. Based on available information, the federal Centers for Disease Control and Prevention estimates 20% to 42% of patients hospitalized for COVID-19 will develop ARDS. The range for patients admitted to intensive care is estimated at 67% to 85%. Research conducted prior to the pandemic suggested that approximately 45 percent of patients who develop severe ARDS will die. “All you hear now is either social distancing or ventilator, as if all we can do is either avoiding exposure or relying on a ventilator
Exercícios Respiratórios e a Meditação na nova rotina
A importância dos Exercícios Respiratórios e da Meditação, para quem tem dias corridos, com excesso de trabalho, e uma nova rotina. Quando entendemos os efeitos e os benéficos dos exercícios respiratórios e da meditação para a nossa saúde e bem estar, passamos a incluir a prática dos mesmos em nossa rotina. Assumir a responsabilidade por nossa condição e prontidão para os desafios da vida, e escolher “caber” na nossa agenda, abrindo espaço e horário para nós mesmos, é agir por nós mesmos, e investir em nossa vida, e em nossa saúde e bem estar. Os exercícios respiratórios produzem efeitos revigorantes em nosso corpo, pois aumentam a capacidade de oxigenação, de nutrição celular e aquietam a mente. Prestar atenção na própria respiração, e procurar aprofundá-la com presença e consciência do próprio movimento da respiração, é estar presente no movimento da vida, de presença e conexão com a essência humana. Neste lugar de presença, de atenção à própria respiração, nos voltamos a percepção de nós mesmos, de nossa existência, de nossas necessidades, do nosso espaço interno, que é a fonte criadora de nossa realidade. É o campo de acesso às possibilidades e capacidades ilimitadas. É o nosso lugar de comunicação com nosso ser, com nosso potencial criativo e com nossos valores. A respiração é a porta de mais fácil acesso à meditação. A meditação é um estado de atenção plena, onde a mente aquieta, e o corpo se integra e relaxa, num estado de plenitude. A combinação entre os exercícios respiratórios e a meditação, nos leva a um estado de desbloqueio de tensões, de harmonia interna e estabilidade emocional, que fortalece todo o sistema imune, e promove um ambiente celular funcional, saudável e coerente . Num contexto onde existe muitos afazeres, rotina corrida e o tempo fica curto, a solução para esta equação é criar espaço na própria vida para fazer exercícios respiratórios e meditar. A lucidez, a preservação de nossa integridade física, mental e emocional fica garantida por nós mesmos, quando a prática destas ferramentas estão inseridas em nossa rotina. A Respiração profunda e os exercícios respiratórios trazem muitos benefícios essenciais à nossa saúde e bem estar, como aumento da oxigenação, nutrição celular e imunidade, descontração muscular , relaxamento, atenção ao momento presente, e percepção do si mesmo.. A meditação tem inúmeros benefícios, como desenvolver a atenção plena ao momento presente, proporcionar a redução da aceleração mental, desaceleração dos pensamentos, promover estado de calma, bem estar e profundo relaxamento. O momento é apropriado para a prática destas ferramentas fundamentais para nos mantermos saudáveis e fortalecidos. Escrito por: Maria Eugênia Risueño Anjos Psicóloga Clínica, Criadora da Respiração Terapêutica, pós Graduada em Medicina Integrativa. Estuda há 33 anos o ser humano e as possibilidades infinitas de transformação, que são intrínsecas à condição humana de SER.
Profissões do futuro, segundo o Fórum Econômico Mundial
Relatório afirma que profissões emergentes podem criar até 1,7 milhão de novas oportunidades de emprego em 2020 Fonte: Revista Exame 23 de Janeiro de 2020 Imagens: Unsplash São Paulo – Longe de ser um apocalipse de empregos, as profissões do futuro podem criar 1,7 milhões de novas oportunidades apenas em 2020, de acordo com análise divulgada no Fórum Econômico Mundial em Davos. Até 2022, devem ser criados 6,1 milhões de empregos. O relatório “Jobs of Tomorrow: Mapping Opportunity in the New Economy” é o resultado de uma parceira do New Metrics CoLab, do Fórum Econômico Mundial, com cientistas de dados das empresas Burning Glass Technologies, Coursera e LinkedIn. A adoção de novas tecnologias junto a tendências globais, como a emergência climática, mostra uma demanda mista de habilidades digitais e humanas para o futuro do trabalho, com carreiras surgindo em áreas diversas e organizadas em sete principais grupos nessa análise. Em cada área, foi feita uma “escala de oportunidades” com a medição de novas vagas para cada 10 mil novos postos de trabalho pelo mundo. Para 2020, a estimativa é que as sete áreas representem 506 de cada 10 mil oportunidades; e a proporção deve subir para 611 até 2022. Embora o resultado seja uma lista de 96 profissões, algumas terão um crescimento mais acelerado e com maior volume de vagas, enquanto outras terão um volume menor. No primeiro grupo, o relatório destaca profissionais de Inteligência Artificial, Transcrição Médica, Cientistas de Dados, Especialistas de Sucesso do Consumidor e Engenheiros Full Stack. Confira as carreiras emergentes e as 10 principais habilidades de cada área: Saúde 1. Especialista em Transcrição Médica 2. Assessor de Terapia Física 3. Terapeuta de Radiação 4. Treinador atlético 5. Preparador de Equipamentos Médicos 6. Assistente veterinário e de animais de laboratório 7. Fisiologista de Exercício 8. Assistente de Recreação 9. Assistente de Cuidados Pessoais 10. Terapeuta respiratório 11. Assistente médico 12. Treinador de Fitness e Instrutor Aeróbico 13. Técnico de Saúde e Segurança Ocupacional 14. Auxiliares de Enfermagem 15. Funcionários de suporte na saúde As 10 principais habilidades: 1. Terapia respiratória 2. Cuidador 3. Técnicas de Esterilização 4. Transcrição 5. Tratamento de Radiação 6. Dosimetria Médica 7. Medição de Sinais Vitais 8. Simulação 9. Suporte Avançado de Vida em Cardiologia (ACLS) 10. Tecnologia Radiológica Matéria na íntegra: https://exame.abril.com.br/carreira/estas-sao-as-96-profissoes-do-futuro-segundo-o-forum-economico-mundial/