Como a luz solar afeta a depressão e os níveis de atividade
Resumo: Um novo estudo revelou uma ligação entre exposição à luz solar, atividade física e depressão usando sensores de atividade baseados no pulso. Ao longo de duas semanas, os pesquisadores descobriram que indivíduos com depressão tinham níveis mais baixos de atividade física, especialmente em períodos mais curtos de luz do dia, em comparação com aqueles sem depressão. O estudo sugere que pessoas com depressão podem experimentar respostas alteradas à luz solar, potencialmente limitando sua capacidade de se beneficiar dos efeitos de melhora do humor da luz solar. As descobertas podem abrir caminho para ferramentas digitais que usam dados de exposição à luz solar para prever padrões de humor e personalizar intervenções de saúde mental. Principais fatos: Fonte: PLOS Sensores de atividade baseados no pulso usados por indivíduos com depressão e aqueles sem depressão ao longo de duas semanas forneceram evidências da relação entre exposição diária à luz solar e atividade física, de acordo com um estudo publicado em 25 de setembro de 2024, no periódico de acesso aberto PLOS Mental Health por Oleg Kovtun e Sandra Rosenthal da Vanderbilt University, EUAOs transtornos de humor são a principal causa de “incapacidade” em todo o mundo. Até 30 por cento dos indivíduos com transtorno depressivo maior e transtorno bipolar apresentam um padrão sazonal de sintomas. A capacidade de identificar distúrbios de humor, particularmente em indivíduos sazonalmente suscetíveis, usando dados de biomarcadores digitais passivos oferece promessa em informar diagnósticos preditivos e personalizados de próxima geração em saúde mental. Este fenômeno agora é reconhecido em manuais oficiais de diagnóstico. No entanto, muito pouco se sabe sobre a influência da duração do dia (ou seja, fotoperíodo) e da intensidade da luz solar (ou seja, insolação solar) nos padrões sazonais no transtorno depressivo maior e no transtorno bipolar. Em seu novo estudo, Kovtun e Rosenthal usaram uma abordagem quantitativa para examinar a relação entre medidas de luz solar e padrões de atividade de movimento medidos objetivamente para começar a entender os fatores ambientais que impulsionam a sazonalidade no transtorno depressivo maior e no transtorno bipolar. Eles usaram gravações de atividade motora coletadas por meio de acelerômetros (que medem a taxa de mudança da velocidade de um objeto em relação ao tempo) de 23 indivíduos com depressão unipolar ou bipolar e 32 indivíduos sem depressão. Os participantes foram recrutados na Universidade de Bergen, Noruega.As descobertas revelaram relações entre atividade física diurna, estado depressivo, fotoperíodo e insolação solar. Em particular, estados mais depressivos foram associados a menor atividade diurna, enquanto a atividade diurna aumentou com fotoperíodo e insolação solar. Resultados adicionais sugerem que o impacto da insolação solar na atividade física pode diferir entre indivíduos deprimidos e aqueles que não estão. Essa descoberta pode indicar que indivíduos deprimidos exibem uma ligação fisiológica alterada entre a entrada de energia (ou seja, insolação solar) e a atividade física. Por outro lado, também é possível que o aumento do comportamento sedentário resulte em tempo reduzido gasto ao ar livre e não permita que pessoas deprimidas capitalizem os benefícios da exposição à luz solar.De acordo com os autores, o estudo apresenta uma estratégia generalizável para entender a interação complexa entre luz solar, atividade física e estado depressivo usando ferramentas digitais de código aberto. A capacidade de identificar distúrbios de humor, particularmente em indivíduos sazonalmente suscetíveis, usando dados de biomarcadores digitais passivos oferece promessa em informar diagnósticos preditivos e personalizados de próxima geração em saúde mental.Especificamente, um biomarcador digital, como padrões de atividade motora derivados de acelerômetro, pode formar a base de um sistema de alerta precoce que alerta um clínico para iniciar uma intervenção oportuna. A incorporação de marcadores de exposição à luz solar medidos objetivamente (ou seja, dados de insolação solar coletados pela NASA ou exposição à luz medida por acelerômetro) poderia aumentar ainda mais o poder preditivo dessas ferramentas e estabelecer a base para modelos personalizados voltados para indivíduos suscetíveis a distúrbios de humor com padrões sazonais. Rosenthal e Kovtun acrescentam: “Indivíduos com transtornos de humor sazonais podem ainda não reconhecer o padrão de sua doença. Um dos objetivos do nosso estudo é motivar o desenvolvimento de ferramentas digitais para auxiliar clínicos e ajudar indivíduos afetados com o autogerenciamento de seus sintomas”. Financiamento: Este trabalho foi apoiado pela Velux Stiftung (bolsa nº 1821 para SJR e OK). Os financiadores não tiveram nenhum papel no desenho do estudo, coleta e análise de dados, decisão de publicação ou preparação do manuscrito. Sobre esta notícia sobre depressão e pesquisa em saúde mental Autor: Charlotte BhaskarFonte: PLOSContato: Charlotte Bhaskar – PLOSImagem: A imagem é creditada ao Neuroscience News Pesquisa original: acesso aberto.“ Sazonalidade em transtornos de humor: sondagem da associação da atividade física derivada do acelerômetro com a duração do dia e a insolação solar ” por Oleg Kovtun et al. PLOS Mental Health Resumo Sazonalidade em transtornos de humor: investigando a associação da atividade física derivada do acelerômetro com a duração do dia e a insolação solar Transtornos de humor são a principal causa de incapacidade no mundo todo. Até 30 por cento dos indivíduos com transtorno depressivo maior (MDD) e transtorno bipolar (TB) apresentam um padrão sazonal de início, um fenômeno agora reconhecido nos manuais diagnósticos oficiais (DSM-5 e CID-11). Muito pouco se sabe sobre a influência da duração do dia (fotoperíodo) e da intensidade da luz solar (insolação solar) nos padrões sazonais em TDM e BD. Aqui, relatamos uma abordagem quantitativa para examinar a relação entre medidas de luz solar e padrões de atividade motora medidos objetivamente para entender os fatores ambientais que impulsionam a sazonalidade no TDM e no TB. Nossa avaliação do modelo linear generalizado (GLM) do conjunto de dados Depresjon, que inclui registros de atividade motora de curto prazo (até duas semanas) de 23 pacientes deprimidos unipolares e bipolares e 32 controles saudáveis recrutados para o estudo na Universidade de Bergen, Noruega (latitude 60,4° N, longitude 5,3° E), revelou associação significativa da atividade física diurna derivada do acelerômetro com o estado depressivo do participante (p<0,001), fotoperíodo (p<0,001) e insolação solar (p<0,001). Nosso estudo apresenta uma estratégia generalizável
O estresse alimenta o comportamento impulsivo em resposta ao tédio
Neuroscience: 25 de setembro de 2024 Resumo: Pesquisas mostram uma forte ligação entre impulsividade, tédio e estresse, com indivíduos altamente impulsivos reagindo mais ao tédio liberando mais cortisol, o hormônio do estresse. Essa resposta fisiológica explica por que pessoas impulsivas são mais propensas a tomar decisões precipitadas quando estão entediadas. As descobertas abrem a porta para intervenções direcionadas que podem ajudar a controlar o estresse e melhorar a saúde mental para aqueles com problemas de controle de impulso. Estudos futuros visam desenvolver estratégias para quebrar o ciclo de tédio, estresse e impulsividade. Principais fatos: Fonte: Universidade de Portsmouth Uma pesquisa na Universidade de Portsmouth explorou a relação entre alta impulsividade e tédio, em um esforço para descobrir o que leva a decisões precipitadas e, às vezes, prejudiciais à saúde. Impulsividade é a tendência de agir rapidamente e sem pensar muito. Está ligada a vários transtornos psiquiátricos, incluindo TDAH, Transtorno de Personalidade Borderline e Transtornos por Uso de Substâncias. Embora seja bem conhecido que existe uma forte ligação entre tédio e impulsividade, dois novos estudos lançaram luz sobre o papel que o estresse desempenha nessa relação. No entanto, a resposta inerente de pessoas mais impulsivas a eventos estressantes pode ser a razão pela qual elas são mais desencadeadas por situações chatas. Crédito: Neuroscience News Os resultados, publicados na Physiology & Behavior, descobriram que participantes com alto traço de impulsividade relataram maiores níveis de tédio após uma tarefa monótona. Embora essa descoberta fosse esperada, a nova descoberta foi que esses indivíduos experimentaram uma reação fisiológica maior ao liberar mais cortisol, o hormônio do estresse. O Dr. James Clay, principal autor e pesquisador do Instituto Canadense de Pesquisa sobre Uso de Substâncias e da Universidade Dalhousie, disse: “Nossas descobertas lançam luz sobre os fundamentos biológicos do motivo pelo qual alguns indivíduos, particularmente aqueles com alta impulsividade, acham o tédio mais estressante do que outros. “Ao identificar como sua resposta ao estresse é desencadeada, e que o cortisol é um mediador essencial, podemos começar a entender melhor por que isso acontece e explorar intervenções direcionadas que ajudem a controlar essas reações. “Isso abre novos caminhos para o desenvolvimento de abordagens personalizadas para reduzir o estresse e melhorar a saúde mental, especialmente para aqueles que lutam contra o controle dos impulsos e as consequências negativas do tédio.” O tédio é uma forma de estresse psicológico para a maioria das pessoas, porque é um estado de insatisfação inquieta e frequentemente leva um indivíduo a buscar estímulo. No entanto, a resposta inerente de pessoas mais impulsivas a eventos estressantes pode ser a razão pela qual elas são mais desencadeadas por situações chatas. O autor sênior, Dr. Matt Parker, é um neurocientista especializado no estudo do estresse, que agora trabalha na Universidade de Surrey. Ele disse: “Sabemos que pessoas altamente impulsivas têm mais probabilidade de desenvolver vícios ao longo da vida. Sempre houve uma conexão entre impulsividade e tédio, mas os mecanismos por trás dessa relação não são totalmente compreendidos. “Por exemplo, teorias iniciais sugeriram que pessoas com TDAH lutam contra o tédio porque não gostam de esperar, e por isso tendem a agir precipitadamente. Mas o que as torna impacientes, e como podemos mitigar esse sentimento para que elas se sintam mais confortáveis com o tédio? “É aí que entra o estresse. Nossa pesquisa apoia a hipótese de que pessoas altamente impulsivas experimentam maiores respostas fisiológicas ao tédio. Se pudermos encontrar maneiras de mitigar esses sintomas de estresse, isso pode impedi-las de buscar alívios de estresse prejudiciais, como drogas ou jogos de azar.” No primeiro estudo, 80 participantes completaram uma tarefa chata e relataram como ela os fez sentir. Os resultados apoiaram evidências existentes de que indivíduos impulsivos são mais propensos ao tédio do que outros. O segundo monitorou a resposta fisiológica de 20 pessoas ao tédio, testando amostras de sua saliva para cortisol, tanto antes quanto depois da tarefa. Ele descobriu que o sistema que gerencia a resposta do corpo ao estresse – conhecido como eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA) – aumentou os níveis do hormônio do estresse no corpo durante a tarefa. “Saber que a resposta ao estresse liga o tédio à impulsividade nos deixa um passo mais perto de desenvolver soluções potenciais para quebrar o ciclo”, explicou o coautor Juan Badariotti, da Escola de Psicologia, Esporte e Ciências da Saúde da Universidade de Portsmouth. “Esperamos que esta descoberta inspire pesquisas futuras sobre potenciais intervenções para quebrar este ciclo de feedback de tédio, estresse e impulsividade e, eventualmente, desenvolver mecanismos de enfrentamento mais eficazes para transtornos psiquiátricos.” Os autores do artigo recomendam que pesquisas futuras repliquem o segundo estudo com uma amostra maior de participantes e avaliem o quão propensos eles são ao tédio e à impulsividade. Sobre esta notícia de pesquisa sobre estresse e impulsividade Autor: Robyn MontagueFonte: University of PortsmouthContato: Robyn Montague – University of PortsmouthImagem: A imagem é creditada ao Neuroscience News Pesquisa original: acesso aberto.“ A atividade HPA media a ligação entre a impulsividade do traço e o tédio ” por James Clay et al. Fisiologia e comportamento Resumo A atividade HPA media a ligação entre a impulsividade do traço e o tédio O tédio, um estado emocional complexo com implicações para a saúde mental e o bem-estar, atraiu atenção em diversas disciplinas, mas continua sendo relativamente pouco estudado na pesquisa psiquiátrica. Aqui, exploramos a complexa relação entre traço de impulsividade, estresse e tédio em dois estudos. Os participantes completaram medidas de autorrelato de traços de impulsividade e tédio e tarefas indutoras de tédio. O estudo 1, envolvendo 80 participantes (42 mulheres e 38 homens, com idades entre 20 e 63 anos), replica descobertas anteriores, ao demonstrar que indivíduos impulsivos relatam maior tédio após uma tarefa chata. O Estudo 2 então amplia isso, usando 20 participantes (9 mulheres e 12 homens, com idades entre 18 e 24 anos), para mostrar que a atividade do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA), especificamente respostas aumentadas de cortisol salivar, mediam a ligação entre impulsividade e tédio após uma tarefa chata. Coletivamente, esses resultados demonstram que a atividade do
Pouco sono de boa qualidade durante a adolescência pode aumentar o risco subsequente de esclerose múltipla
Registrar horas suficientes de sono restaurador enquanto jovem pode ajudar a afastar a condição, sugerem os pesquisadores. A imagem é de domínio público Resumo: Adolescentes que sofrem de sono insuficiente ou interrompido podem estar em maior risco de desenvolver esclerose múltipla mais tarde na vida. Fonte: BMJ Sono insuficiente e perturbado durante a adolescência pode aumentar o risco subsequente de esclerose múltipla (EM), sugere um estudo de caso-controle publicado online no Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry. Ter horas suficientes de sono restaurador enquanto jovem pode ajudar a evitar a condição, sugerem os pesquisadores. A EM é influenciada por fatores genéticos e ambientais, incluindo tabagismo, peso na adolescência (IMC), infecção pelo vírus Epstein-Barr, exposição ao sol e vitamina D, observam os pesquisadores. O trabalho por turnos também tem sido associado a um risco aumentado da doença, principalmente em uma idade jovem, mas se os padrões de sono – duração, interrupção do relógio biológico e qualidade do sono – podem afetar esse risco não foi totalmente avaliado, acrescentam. Para explorar isso ainda mais, os pesquisadores se basearam em um estudo de caso-controle de base populacional, a Investigação Epidemiológica da Esclerose Múltipla (EIMS), envolvendo residentes suecos de 16 a 70 anos de idade. Pessoas com EM foram recrutadas em hospitais e clínicas de neurologia privadas e pareadas por idade, sexo e área residencial com duas pessoas saudáveis selecionadas aleatoriamente do registro nacional da população entre 2005 e 2013 e 2015 e 2018. Os pesquisadores se concentraram particularmente nos padrões de sono entre 15 e 19 anos, e a análise final incluiu 2.075 pessoas com esclerose múltipla e 3.164 sem a doença nessa faixa etária quando recrutados para o estudo. Os participantes foram questionados sobre seus padrões de sono em diferentes idades: duração do sono nos dias de trabalho ou escola e nos fins de semana ou dias livres. O sono curto foi definido como menos de 7 horas/noite; sono adequado de 7 a 9 horas; e sono longo como 10 ou mais horas. As mudanças no tempo de sono entre dias de trabalho/escola e fins de semana/dias livres foram calculadas durante a adolescência de 15 a 19 anos e categorizadas como menos de 1 hora/noite, 1–3 horas e mais de 3 horas. Os participantes do estudo também foram solicitados a avaliar a qualidade do sono durante diferentes períodos de idade usando uma escala de 5 pontos, onde 5 equivale a muito bom. A idade média em que a EM foi diagnosticada foi de 34 anos. A duração e a qualidade do sono durante a adolescência foram associadas ao risco de um diagnóstico de EM, que aumentou em conjunto com menos horas de sono e pior qualidade. Comparado com o sono de 7 a 9 horas/noite durante a adolescência, o sono curto foi associado a um risco aumentado de 40% de desenvolver EM posteriormente, após contabilizar uma série de fatores potencialmente influentes, incluindo IMC aos 20 anos e tabagismo. Mas o sono prolongado, inclusive nos fins de semana ou nos dias livres, não foi associado a um risco aumentado de esclerose múltipla. Da mesma forma, a má qualidade do sono avaliada subjetivamente durante esse período foi associada a um risco aumentado de 50% de desenvolver a condição. Mudanças no tempo de sono entre dias de trabalho/escola e fins de semana/dias livres não parecem ser influentes. Os achados permaneceram semelhantes quando excluídos os que trabalhavam em turnos. Ter horas suficientes de sono restaurador enquanto jovem pode ajudar a evitar a condição, sugerem os pesquisadores. A imagem é de domínio público Os pesquisadores advertem que suas descobertas devem ser interpretadas com cautela devido à potencial causação reversa – em que o sono ruim pode ser consequência de danos neurológicos, e não o contrário. Mas eles apontam que dormir pouco e de má qualidade é conhecido por afetar as vias imunes e a sinalização inflamatória, enquanto o relógio biológico também está envolvido na regulação da resposta imune. E o sono insuficiente ou perturbado é comum entre os adolescentes, um fenômeno que é parcialmente explicado pelas mudanças fisiológicas, psicológicas e sociais durante esse período de idade, explicam. “Também foram demonstradas associações entre o uso de mídias sociais e os padrões de sono. A disponibilidade de tecnologia e acesso à internet a qualquer momento contribui para o sono insuficiente entre os adolescentes e representa um importante problema de saúde pública”, acrescentam. “As intervenções educativas dirigidas aos adolescentes e seus pais sobre as consequências negativas do sono insuficiente para a saúde são importantes.” E concluem: “O sono insuficiente e a baixa qualidade do sono durante a adolescência parecem aumentar o risco de desenvolver EM posteriormente. O sono restaurador suficiente, necessário para o funcionamento imunológico adequado, pode ser outro fator preventivo contra a EM.” Sobre esta notícia de pesquisa sobre sono e esclerose múltipla Autor: Assessoria de ImprensaFonte: BMJContato: Assessoria de Imprensa – BMJImagem: A imagem é de domínio público Pesquisa Original: Acesso aberto.“ Sono insuficiente durante a adolescência e risco de esclerose múltipla: resultados de um estudo de caso-controle sueco ” por Anna Karin Hedström et al. Jornal de Neurologia Neurocirurgia e Psiquiatria Abstrato Sono insuficiente durante a adolescência e risco de esclerose múltipla: resultados de um estudo caso-controle sueco Fundo O trabalho por turnos, que muitas vezes resulta em privação de sono e dessincronização circadiana, tem sido associado ao aumento do risco de esclerose múltipla (EM). Nosso objetivo era estudar o impacto da duração do sono, interrupção circadiana e qualidade do sono no risco de EM. Métodos Usamos um estudo caso-controle baseado na população sueca (2.075 casos, 3.164 controles). Aspectos do sono foram associados ao risco de EM pelo cálculo de OR com ICs de 95% usando modelos de regressão logística. Resultados Comparado com dormir 7–9 horas/noite durante a adolescência, o sono curto (<7 horas/noite) foi associado ao aumento do risco de desenvolver EM (OR 1,4, 95% OR 1,1–1,7). Da mesma forma, a baixa qualidade subjetiva do sono durante a adolescência aumentou o risco de desenvolver EM subsequentemente (OR 1,5, IC 95% 1,3 a 1,9), enquanto a
Respirar… não é fácil!
Pesquisa mostra que CO2 também pode chegar ao Sistema Nervoso Central através do sistema vascular e que a presença do CO2 numa área específica do cérebro de ratos, o núcleo retrotrapezóide, induz vasoconstrição, e não vasodilatação. Jornal da USP, 30/03/2020 Por Tabita Said Respirar é um mistério para a neurobiologia. Células nervosas, como neurônios e astrócitos, “percebem” a quantidade de gás carbônico presente no cérebro e regulam a respiração de acordo com ela. Isso é importante para garantir o equilíbrio no corpo. Neste vídeo, os pesquisadores Thiago Moreira e Ana Carolina Takakura, do Instituto de Ciências Biomédicas da USP, que estudam como respiramos, contam o que já se sabe sobre o tema e também o que descobriram sobre o efeito do gás carbônico e de variações de PH no núcleo retrotrapezóide do cérebro de ratos. O laboratório de Controle Neural Cardiorrespiratório, onde trabalham Moreira e Takakura, se dedica a compreender quais partes do sistema nervoso central estão envolvidas com o controle químico da respiração e da pressão arterial. Mas seu interesse especial está no funcionamento do núcleo retrotrapezóide – localizado na região do bulbo ventrolateral, possui neurônios “especializados” em detectar os níveis de CO2 no organismo e influenciar os centros respiratórios para ativar o reflexo de “respirar mais”, tanto em situações de baixas quantidades de oxigênio, quanto em situações de aumento da pressão parcial de gás carbônico. A pesquisa deles mostrou que este CO2 também pode chegar através do sistema vascular e que, diferentemente do que os livros clássicos de fisiologia mostravam, a presença do CO2 no núcleo retrotrapezóide induz vasoconstrição, e não vasodilatação. No vídeo, os pesquisadores contam como funciona o controle metabólico da respiração e algumas consequências do excesso de CO2 no organismo, como a Síndrome de Ondina. O artigo “Purinergic regulation of vascular tone in the retrotrapezoid nucleus is specialized to support the drive to breathe” foi publicado na Revista Científica e-Life, em Abril de 2017.
A visualização da respiração melhora a interocepção e a saúde mental
Resumo: Visualizar padrões de respiração pode melhorar a consciência interoceptiva e o bem-estar mental. Pesquisadores usaram um objeto esférico em telas e áudio espacial para espelhar a respiração dos usuários, melhorando significativamente sua consciência corporal e estado de fluxo. Essa experiência sensorial imersiva destaca a conexão entre estímulos externos e sinais corporais internos, potencialmente auxiliando a saúde mental. Principais fatos: Fonte: Universidade Reichman Um novo estudo conduzido no Instituto Baruch Ivcher para Cérebro, Cognição e Tecnologia da Universidade Reichman, liderado pelo Prof. Amir Amedi, demonstra como a representação externa de sinais fisiológicos (interocepção) pode afetar nossa percepção deles e nos ensinar como melhorá-los para equilibrar o corpo em situações estressantes, por exemplo. O estudo foi publicado recentemente na prestigiosa revista Nature Portfolios Scientific Reports . Os pesquisadores se concentraram na respiração para este estudo e criaram uma representação audiovisual do padrão de respiração do usuário na forma de um objeto esférico que aparece em três telas ao redor do usuário. O movimento do objeto reflete a respiração do usuário, expandindo-se em sincronia a cada inspiração e contraindo-se na expiração, criando uma conexão sensorial por meio do uso de muitas camadas que respondem às pausas na respiração. O usuário também é cercado por um sistema de áudio espacial que produz sons ambientes, enquanto um som adicional do núcleo do objeto esférico imita a subida e descida das ondas do oceano, ambas respondendo também à respiração do usuário. Esta experiência sensorial foi projetada em colaboração com o criador e diretor de videoarte Yoav Cohen. A equipe de pesquisa usou uma variedade de testes para avaliar a divagação mental, a sensibilidade interoceptiva e o fluxo, e descobriu que a experiência levou a uma melhora significativa na sensibilidade interoceptiva e no fluxo entre os usuários, com uma forte correlação entre os dois resultados. Fundador e diretor do Instituto Baruch Ivcher para Cérebro, Cognição e Tecnologia da Universidade Reichman, Prof. Amir Amedi: “Essas descobertas nos dizem que há uma relação bidirecional bastante forte entre a representação externa de nossos sinais respiratórios e nossa consciência de nossos sinais corporais internos. “Os estímulos externos ajudam a redirecionar a atenção do usuário de volta para suas sensações internas, melhorando a consciência corporal. As descobertas apoiam a ideia de que a substituição sensorial pode ser usada para integrar sistemas de atenção interna e externa, e aproveitada para melhorar a saúde mental. “Eles também destacam a relação entre o cérebro e o corpo, que — por exemplo, no caso da respiração — está interligada com a função do nosso sistema imunológico por meio dos ramos simpático e parassimpático do sistema nervoso.” Amedi explica: “Os sinais respiratórios do usuário são traduzidos em estímulos visuais e auditivos dinâmicos em tempo real. Isso cria um ambiente multissensorial totalmente imersivo, que pega sinais corporais internos e os externaliza para aumentar sua consciência desses processos internos. “A experiência também inclui elementos que encorajam um padrão de respiração mais desejável. Por exemplo, uma luz do centro da esfera cresce quando o usuário exala, encorajando exalações mais longas, conhecidas por terem um efeito relaxante. “Juntas, as dicas auditivas e visuais criam uma experiência que envolve e imerge o usuário. Esse nível de engajamento aumenta a consciência do usuário sobre sensações corporais internas por meio de sinais externos.” “O que estamos fazendo é tentar melhorar a interocepção”, explica Oran Goral, coautor do artigo. “A interocepção, sua habilidade de perceber e interpretar seus próprios sinais e sensações corporais internos, é frequentemente prejudicada em vários distúrbios psicológicos e até mesmo doenças neurodegenerativas (doenças que danificam os neurônios do cérebro, como Alzheimer e Parkinson). Melhorar a interocepção está associado a melhorias na saúde mental, regulação emocional e bem-estar geral.” Sobre esta notícia de pesquisa de visualização e interocepção Autor: Lital Ben AriFonte: Reichman UniversityContato: Lital Ben Ari – Reichman UniversityImagem: A imagem é creditada ao Neuroscience News Pesquisa original: acesso aberto.“ Aumentando a sensibilidade interoceptiva por meio da substituição sensorial exteroceptiva–interoceptiva ” por Amir Amedi et al. Relatórios científicos Abstrato Melhorando a sensibilidade interoceptiva por meio da substituição sensorial exteroceptiva-interoceptiva Explorando uma nova abordagem à tecnologia de saúde mental, este estudo ilumina a intrincada interação entre exterocepção (a percepção do mundo externo) e interocepção (a percepção do mundo interno). Com base em princípios de substituição sensorial, investigamos como sinais interoceptivos, particularmente a respiração, poderiam ser transmitidos por meio de modalidades exteroceptivas, a saber, visão e audição. Para esse fim, desenvolvemos um ambiente multissensorial único e imersivo que traduz sinais respiratórios em tempo real em estímulos visuais e auditivos dinâmicos. O sistema foi avaliado empregando uma bateria de várias avaliações psicológicas, com as descobertas indicando um aumento significativo na sensibilidade interoceptiva dos participantes e um aprimoramento do estado de fluxo, significando envolvimento imersivo e positivo com a experiência. Além disso, uma correlação entre essas duas variáveis surgiu, revelando um aprimoramento bidirecional entre o estado de fluxo e a sensibilidade interoceptiva. Nossa pesquisa é a primeira a apresentar uma abordagem de substituição sensorial para substituir os sentidos interoceptivos e exteroceptivos e, especificamente, como um método transformador para intervenções de saúde mental, abrindo caminho para pesquisas futuras.
O impacto universal da música no corpo e na emoção
Resumo: Um estudo recente revela que o impacto emocional da música transcende as culturas, evocando sensações corporais semelhantes em todo o mundo. Os pesquisadores descobriram que músicas alegres energizam braços e pernas, enquanto músicas tristes ressoam no peito. Este estudo intercultural, envolvendo 1.500 participantes do Ocidente e da Ásia, liga as características acústicas da música a emoções e respostas corporais consistentes. As descobertas sugerem que o poder da música para unificar emoções e movimentos pode ter desempenhado um papel na evolução humana, promovendo laços sociais e comunitários. Principais fatos: A capacidade da música de sincronizar emoções e respostas físicas entre os ouvintes pode ter evoluído para melhorar a interação social e a comunidade. Fonte: Universidade de Turku A música pode ser sentida diretamente no corpo. Quando ouvimos nossa música cativante favorita, somos dominados pela vontade de seguir a música. A música pode ativar nosso sistema nervoso autônomo e até causar arrepios na espinha. Um novo estudo do Turku PET Centre, na Finlândia, mostra como a música emocional evoca sensações corporais semelhantes em todas as culturas. “Músicas que evocavam diferentes emoções, como felicidade, tristeza ou medo, causaram diferentes sensações corporais em nosso estudo. Por exemplo, música alegre e dançante foi sentida nos braços e pernas, enquanto música suave e triste foi sentida na região do peito”, explica Vesa Putkinen, pesquisadora da Academia. A música evoca emoções e sensações corporais semelhantes em ouvintes ocidentais e asiáticos. Crédito: Lauri Nummenmaa, Universidade de Turku A música evoca emoções e sensações corporais semelhantes em ouvintes ocidentais e asiáticos. Crédito: Lauri Nummenmaa, Universidade de Turku As emoções e sensações corporais evocadas pela música eram semelhantes entre os ouvintes ocidentais e asiáticos. As sensações corporais também estavam ligadas às emoções induzidas pela música. “Certas características acústicas da música foram associadas a emoções semelhantes em ouvintes ocidentais e asiáticos. A música com batida clara foi considerada alegre e dançante, enquanto a dissonância na música foi associada à agressividade. “Uma vez que estas sensações são semelhantes em diferentes culturas, as emoções induzidas pela música são provavelmente independentes da cultura e da aprendizagem e baseadas em mecanismos biológicos herdados”, diz o professor Lauri Nummenmaa. “A influência da música no corpo é universal. As pessoas movem-se ao som da música em todas as culturas e posturas, movimentos e vocalizações sincronizadas são um sinal universal de afiliação. “A música pode ter surgido durante a evolução da espécie humana para promover a interação social e o sentido de comunidade, sincronizando os corpos e as emoções dos ouvintes”, continua Putkinen. O estudo foi conduzido em colaboração com a Universidade Aalto da Finlândia e a Universidade de Ciência e Tecnologia Eletrônica da China (UESTC) como uma pesquisa por questionário online. Ao todo, 1.500 participantes ocidentais e asiáticos avaliaram as emoções e sensações corporais evocadas pelas canções ocidentais e asiáticas. Financiamento: O estudo foi financiado pelo Conselho de Pesquisa da Finlândia. Sobre esta notícia de pesquisa sobre música e emoção Autor: Tuomas KoivulaFonte: Universidade de TurkuContato: Tuomas Koivula – Universidade de TurkuImagem: A imagem superior é creditada ao Neuroscience News. A imagem no artigo é creditada a Lauri Nummenmaa, Universidade de Turku Pesquisa Original: Acesso aberto.“ Mapas corporais de sensações musicais entre culturas ”, de Lauri Nummenmaa et al. PNAS Abstrato Mapas corporais de sensações musicais entre culturas Emoções, sensações corporais e movimentos são partes integrantes das experiências musicais. No entanto, permanece desconhecido i) se as conotações emocionais e as características estruturais da música provocam sensações corporais distintas e ii) se essas sensações são culturalmente consistentes. Abordamos essas questões em um estudo transcultural com países ocidentais (europeus e norte-americanos, n = 903) e do leste asiático (chineses, n = 1.035). Apresentamos aos participantes silhuetas de corpos humanos e pedimos-lhes que indicassem as regiões corporais cuja atividade eles sentiam mudar enquanto ouviam peças musicais ocidentais e asiáticas com qualidades emocionais e acústicas variadas. Os mapas de sensações corporais (BSMs) resultantes variaram em função das qualidades emocionais das músicas, particularmente nas regiões dos membros, tórax e cabeça. As emoções induzidas pela música e os BSMs correspondentes foram replicáveis em indivíduos do Ocidente e do Leste Asiático. Os BSMs agruparam-se de forma semelhante entre culturas, e as estruturas de agrupamento foram semelhantes para BSMs e autorrelatos de experiências emocionais. As características acústicas e estruturais da música foram consistentemente associadas às classificações emocionais e às sensações corporais induzidas pela música em todas as culturas. Estes resultados destacam a importância da experiência corporal subjetiva nas emoções induzidas pela música e demonstram associações consistentes entre características musicais, emoções induzidas pela música e sensações corporais em culturas distantes.